Co znaczy wykonać poprawnie ćwiczenie? Jaką rolę w kulturystyce, lecz nie tylko, odgrywa regeneracja i sen. Co oznacza trzymać formę, dietę i jeszcze...

Bartosz Bonin - utalentowany kulturysta z Nakła, posiada złote medale w kulturystyce ekstremalnej i jest trenerem personalnym. Dziś mówił o podstawowych...

Kolejnym gościem w audycji z cyklu 10 minut był ksiądz Mirosław Kelman z parafii pw. Św. Stanisława BiM w Nakle. Opowiedział swoją historię - 7-latka, który uciekał z rodziną przed wylewającą Wisłą. Ze swojego doświadczenia opowie jak można pomagać poszkodowanym w katastrofie do jakiej doszło na południu Polski. ...

Rozmowa z Moniką Delestowicz, kierownikiem Inspektoratu Zakładu Ubezpieczeń Społecznych w Nakle i Krystyną Michałek, regionalnym rzecznikiem prasowym...

W drugiej części rozmowy komendant OSP JRS w Kowalewku, Krzysztof Napieralski opowiedział w jakich warunkach pracowali ochotnicy z powiatu nakielskiego....

Druhowie z OSP JRS w Kowalewku od 16 do 23 września działali na terenach najbardziej zniszczonych powodzią. O rozmiarze tragedii jaka ma miejsce w Kotlinie...

W sobotę w Samostrzelu odbędzie się "Wyprzedaż garażowa", połączenie kiermaszu z festynem w celach charytatywnych - wsparcie finansowania 3-letniej...

W tym roku na dobre rozpoczęła pracę Młodzieżowa Rada Miejska w Nakle. Na pytania dotyczące roli samorządu i jego celu odpowiadali: przewodnicząca...

Ponad 100 jednośladów, blisko 400 osób wzięło udział w sobotę, 21 września w oficjalnym zakończeniu sezonu motocyklowego w Nakle. Wydarzenie, już po raz 16. zorganizowała sekcja motocyklowa "Nadnoteckie Sokoły", działająca przy Klubie Żołnierzy Rezerwy LOK w Nakle. Kawalkada motocykli i motorowerów przejechała ulicami miasta. Po mszy św. wszyscy udali się do Doliny Sokołów za Paterkiem, gdzie odbył się piknik. Na torze ścigali się motocrossowcy. Rozmawialiśmy z uczestnikami: Szef sekcji, Grzegorz Trudziński podsumował akcję: I jeszcze fotorelacja Materiał przygotował Jacek Gratkowski. ...

Wicepremier RP, minister cyfryzacji, działacz Nowej Lewicy ale też społecznik i ...autor książek, zawitał w piątek do Nakła. Jaki był cel, nie...