Czy osoby po 60. roku życia mogą trenować jak kulturyści? Czy warto w wieku starszym wysilać mięśni i cały organizm? W czym pomaga klasyczny trening oporowy? Jak należy się do tegoż treningu przygotować? O tym opowiada Tomasz Giza, właściciel jednej z siłowni w Nakle.
Pierwsza część rozmowy:

Druga część:

Tomasz Giza to polski kulturysta, dietetyk oraz magister wychowania fizycznego, specjalizujący się w korekcji wad postawy. Największy międzynarodowy sukces odniósł w 2017 roku w Hamburgu, gdzie zdobył prestiżowy tytuł Mr. Universe (w kategorii juniorów) federacji NAC. Na swoim koncie ma również złoty medal Mistrzostw Świata w Kulturystyce (2018 r.) oraz wielokrotne mistrzostwo Polski. Obecnie jest czynnym szkoleniowcem, edukatorem oraz prowadzi siłownie.